木瓜玉米生鱼汤

木瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效,适用于风湿痹痛、肢体酸重、呕吐腹泻、脚气水肿等症;而春季适量食用玉米对人体也有调中开胃、利水渗湿的功效,并有降低胆固醇......

  木瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效,适用于风湿痹痛、肢体酸重、呕吐腹泻、脚气水肿等症;而春季适量食用玉米对人体也有调中开胃、利水渗湿的功效,并有降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病及抗癌作用,适宜中老年人食用。红枣可补血,花生和胃化痰,现与生鱼、瘦肉合而为汤,共凑养胃祛湿的功效,适合时下饮用。

  5.将所有材料一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1-1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。

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